Una silla para yoga: Una guía completa para la práctica de Yoga Iyengar con una silla - Paperback

by Eli Budman (Translator), Eyal Shifroni (Author)

Esta guía práctica le mostrará cómo mejorar y enriquecer su práctica de Yoga Iyengar usando una silla. - Los practicantes principiantes aprenderán cómo hacer las posturas con menor esfuerzo y una mejor alineación. - Los practicantes intermedios aprenderán a ampliar el alcance y la duración de las posturas de manera segura - Los practicantes avanzados podrán profundizar y desarrollar su práctica de posturas avanzadas - Los profesores obtendrán ideas útiles y agradables para enriquecer sus clases.